Гормональные перемены после 40 — мягко и без страха

5 дней коротких практик и простых разборов: что происходит с телом и что с этим делать каждый день.

• Сон и ночные пробуждения
• Приливы, тревога и перепады настроения
• Энергия, вес и тело, которое «не слушается»
• Практики йоги и дыхания — в любое удобное время

Ведёт Инна Шапошник — учитель йоги.
Помогает мягко пройти гормональные изменения: сон, энергия, тело.